3日楽しんだら4日休む

 

梅雨は今日にも明けるでしょうか？

まだ７月なのに
8月レベルの暑さを感じます💦

 

汗をたくさんかくと
【血中】から
「水分」「ミネラル」も排出されて

血液がドロドロと
流れにくい状態になり

夏は心臓などの循環器系に
負担がかかる季節と言われます。

 

東洋医学的には
心臓は「小腸」が表裏の関係になり

その影響を受けて
額や鼻先、舌先に
サインが出てくるそうなんです！

✔️額に赤い湿疹
✔️額に血管が浮き出ている
✔️鼻先に毛細血管が浮き出ている
✔️鼻先の毛穴の開き
✔️鼻先がかたい
✔️鼻先にホクロ、イボ、ニキビ
✔️舌先が赤い
✔️舌先に丸いプツプツ（点刺）

こういったサインが出てくると
感情や思考をコントロールできなくて
焦りが出てくるそうなんです。

 

そんなときは苦味のあるものを
摂ると良いそうです！

例えば

熱がこもっている人は

「コーヒーや緑茶」

利尿作用があるので
尿や便と一緒に
熱も排出してくれます。

だだ一時的なクスリと
思って下さい。

 

反対に
冷えている方は
冷えすぎたら良くないので

「焼きおにぎりや焼き魚」

で苦味を摂るのがおすすめです。

 

噛んでいないなどもありますが
消化酵素が出ていないと
栄養を吸収できなくなります。

 

そうすると
吸収できなかった分は
悪玉菌のエサとなり
ガスが出たり💨

 

なんらかしら
表にサインを出してきます！

 

夏に摂りたい【苦味】は
体内の余分な熱を冷ましたり
炎症を鎮める作用があるので

 

しっかり噛んで

味わって

 

暑い夏を健やかに
楽しみたいですね^ ^

 

冷たいものや甘いものは

「3日楽しんだら4日休む」だそうですよ！

 

 

わたしもジャイアントコーンを
食べない日を作りたいと思います💦
↑
模範的に悪い例です😅