季節の変わり目の疲れやだるさには〇〇でアプローチする！
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40代からのリフトアップ美肌サロン
アルアロマ谷中（タニナカ）です。
季節の変わり目は疲れやだるさ
やたら眠いなど体調不良を感じていませんか？
5℃以上の寒暖差で
「自律神経のバランス」は
くずれやすいと言われます。
本来、わたしたちには
気温や湿度の変化や
対人関係のストレスなどに左右されず
身体が一定の状態を保とうとする働き
【ホメオスタシス】があるのですが
さすがに今年のような
激しい変化の波には
身体も追いつかないですよね
そして
実は、
「自律神経」だけではなくて
「免疫系」と「内分泌系」も
共倒れになっちゃうんです！
【ホメオスタシス】を支える要素として
この３つが機能していることが
大切になります。
✔自律神経（体温調節、睡眠、消化機能）
✔免疫系（抵抗力）
✔内分泌系（ホルモン分泌）
これらを
３本脚のイスだとイメージすると
１本でも折れてしまうと
倒れてしまいますよね？
これは自然治癒力とも
大きな関係があるんです。
これを整える方法のひとつとして
３つの機能を統括する
「大脳」へのアプローチがあります
それは
＼香り／です☆
香りは脳に届くのです！
その速さはわずか0.2秒以下！
人間の五感の中で嗅覚は
一番、「本能的」「原始的」
な感覚と言われているんですよ＾＾
香りと言えば
芳香分子が細かい精油がおすすめですが
すぐにお手元にない方や
好きな香りが分からない場合は
ひとまず今の時期なら
ミカンの皮をむいて
香ってみて下さい
柑橘系の精油は果皮から
抽出されていますよ！
日本人のほとんどの方が
好むと言われれる柑橘の香りですが
苦手な方もいらっしゃるかも
そんな場合は
ご自身のしっくりくる香りを
見つけてみて下さい。
香りがアプローチするのは
「好き嫌い」を瞬時に
嗅ぎ分けることができるところです。
本能的だもの！
わたし個人の考えとしては
精油の効能よりも
その香りが心地よいか
しっくり落ち着くかなど
好きと感じる香りが一番だと思います♪
精油のこともお気軽にご相談下さいね
高知 40代からのリフトアップ美肌サロン
Aru_aroma（アルアロマ）
高知市潮見台１丁目２８２０
（潮見台小学校より車約３分）
・サロン横屋根付き駐車場完備
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＜営業時間＞9：00～16:00
最終受付時間：180分コース12:00／120分コース13:00
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●マイナス5才肌「表情筋EMS」コース/価格
●マイナス5才肌「毛穴の大掃除」コース/価格
●究極のしあわせコース/価格
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